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太極拳的平衡之道亦是養生之道

時間:2019-10-05 14:14:03    來源:本站    瀏覽次數:    新聞首頁    我來說兩句()

  平衡的例子很多,譬如、昆蟲、花卉、轎車、輪船、飛機等等,這些都是軸對稱形體,同時具有穩定性、平衡性。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  需要指出的是,在許多情況下存在的是不對稱的平衡,但只要重心掌握得好,它仍然是可以達到平衡的。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  練拳何嘗不是如此呢?就如太極拳單鞭、獨立是正常的平衡,而海底針、栽錘則是斜中寓正。許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”,其實一些拳架該正則正,正得穩如泰山,一些拳架該斜則斜,斜得敵掛南墻,只要符合拳理,利于發勁、重心平衡,就是正確的。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  太極拳論日:一舉動周身俱要輕靈。這句話正說明了平衡的重要作用。香港著名功夫家李小龍在武術訓練中把木杠兩端用繩子吊起來以求在上體移動中尋找平衡。而《水滸傳》中武松醉打蔣門神,他的醉拳表現得“醉形醉態”、“步法迷亂”,如“鷂子翻身”、“鯉魚打挺”、“撲虎”、“盤腿跌”、“撲地蹦”等動作,乍看起來好像失去平衡,但正如武松所講“醉拳之醉,乃是迷惑對手,醉意之下,暗藏殺機”,恰恰說明醉拳更注重內在的平衡。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  練拳“講”、“明三節”、“齊四稍”、“閉五行”、“調三性”,都是要求心、身、氣、筋、骨、肉平衡。《內經》云:“陰陽者。天地之道也。”陰陽平衡則萬物皆春,不斷調節維持平衡是生命活動的基本條件。太極圖、八卦圖形象地說明,事物相互轉化、產生發展的過程都是在保持整體動態的平衡。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  習武者首先要心態平衡,不能追名逐利,逞強好勝。少林武術,名揚中外,但大師們仍教育們以一種平和的心態去看待這個光怪陸離的世界。心態平衡,看花花有情,看樹樹可親。看山山含笑,看水水怡人,自然如此多嬌,空氣新鮮甜蜜。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  再次要養生平衡,站養生樁能夠養生健身,站技擊樁能夠敢拼敢搏、克敵制勝,但要七分養三分發以求平衡。4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

  平衡就是穩定,穩定就會和諧,和諧才能發展。練武如此,社會發展、國家繁榮亦如此。讓我們行動起來,共同創造一個穩定、和諧、發展的新天地!4fK零點資訊網_新聞資訊門戶|新聞|中國新聞|國際新聞|中國新聞網

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